隨著城市化和工業化進程的加快，城市重金屬（鉛、鎘、汞、砷）的污染日益嚴重。
研究證實，這些重金屬污染物可以通過食物和飲水攝入、呼吸道吸入和皮膚接觸等進入人體，然后，在人體的某些器官中積蓄起來，造成慢性中毒，危害人體健康。
據中國腫瘤登記中心數據顯示，2016年我國癌癥死亡病例超過281萬。
其中，肺癌死亡比例超過35%，居所有癌癥疾病死亡率之首。平均每15個死亡者中，就有一個是肺癌患者，且肺癌發病率和死亡率呈逐年上升趨勢，成為影響中國人口死亡的最主要因素之一。
隨著控煙措施的推行，吸煙人數已大幅度減少，但肺癌人數卻在逐年增加，專家表示，霧霾天氣很可能是誘因之一。
中國霧霾到底有多嚴重？作為重霾區的北京最有權回答這個問題。
《2017年北京市環境狀況公報》顯示，2017年北京共發生重污染23天，嚴重污染4天、重度污染19天、中度污染37天、輕度污染78天。這意味著一年中北京有近一半的時間處在“仙霧繚繞”中。
霧霾天氣頻繁，最主要的原因是大氣污染物排放逐漸增加，污染主要來源于重化工生產、汽車尾氣以及地面灰塵等。這些污染物中大多含有鉛、錫、鎘、鉈、鎳、汞等有毒重金屬。
環境污染日趨嚴重，重金屬污染已是無處不在。除了霧霾裹挾重金屬“撲面而來”，我們賴以生存的土地、水源都受到了威脅。
調查數據顯示，我國江河湖庫底質的污染率高達80.1%；黃河、淮河、松花江、遼河等十大流域重金屬超標污染的程度均為超V類（即無用臟水），其中黃河的鎘含量超標達到16.7%；太湖底泥中銅、鉛、鎘含量均處于輕度污染水平。
土壤方面，我國耕地的土壤重金屬污染率則達到16.67%，占耕地總面積的1/6左右，其中鎘超標高達25.20%。
水、土壤、空氣，人類賴以生存的三大要素都處在被污染的威脅中，這也導致了國人體內的重金屬超標現象較為嚴重。
美國在對部分中國新移民進行身體檢查時，發現他們體內的重金屬含量都超標或嚴重超標。
重金屬污染使人致畸、致殘、致癌。
重金屬在環境中無法降解，一旦進入人體后，就會直接進入血液循環系統，在體內蓄積，造成慢性中毒，使人致畸、致殘、致癌，嚴重傷害人體健康。
硒是重金屬的“天然解毒劑”
國內外科研人員通過大量研究發現，硒是一種理想的“天然解毒劑”。
硒可拮抗重金屬產生的毒性，保護人體組織，減緩機體受到的損傷。實驗發現，硒可以減少鎘的吸收，降低鎘在體內的蓄積，緩解由鎘誘導的腎中毒；幫助抑制鎳的致癌作用和砷的致畸作用；預防甲基汞中毒；拮抗鉛引起的神經系統損傷。
硒對重金屬有解毒功效，是因為硒和重金屬有很強的親和力，在體內可結合形成無毒的金屬硒蛋白。
硒是帶負電荷的非金屬離子，而有害的重金屬帶正電荷，正負電荷具有很強的親和力，故硒在體內能與鎘、汞等重金屬結合，形成無毒的金屬-硒-蛋白復合物，并最終排出體外，達到排毒、解毒功效。
在一項重要的研究應用中曾提到，“補鈣不排鉛，等于白花錢”。因為我們經常看到，一些中老年人為防止骨質疏松常年服用鈣片（也含有維生素D),但依然效果不佳。
這是因為目前環境中鉛污染較重，帶有正電荷的鉛離子充斥在機體內，腸道黏膜也如此，而帶有正電荷的鈣離子因同性（電荷）相斥原理，不能被腸道黏膜吸收。
補硒后，硒促進了鉛從人體排出，鈣便能在腸道得到很好的吸收。鈣元素雖帶正電荷，卻并不被硒蛋白排除，因為硒與鉛存在拮抗作用，而硒與鈣存在協同作用。
重金屬污染已經滲透到生活中的每一個環節，它就像一個“隱形殺手”，在不知不覺中侵蝕著我們的身體。
中國營養學會建議正常成年人應每天至少補充60微克的硒，以降低體內重金屬蓄積的毒性，而特殊人群，如交警、司機、長期吸煙者每天的補硒量則應達到100-200微克。
另外，在工作環境中或生活中，經常接觸電視、電腦、手機等輻射干擾的人，要補硒，因為補硒可以保護造血系統，最大限制地減少輻射傷害。
硒是人體不可缺少的微量元素，其生物學作用是多方面的，從理論上講，抗氧化性是生物學作用的基礎。
硒是谷胱甘肽過氧化酶的組成部分，谷胱甘肽過氧化酶可以清除細胞產生的自由基以及脂質過氧化物，保護細胞不受傷害。
因此，硒以及谷胱甘肽過氧化酶缺乏，可引發糖尿病、冠心病、心臟病、肝功能損傷等一系列疾??；補充硒，則對這些疾病有一定的預防作用！
硒，排毒解毒之寶！
硒并不是萬能的，但是缺了硒是萬萬不能的
不是補硒可以“治病”，而是缺硒才使人們得病?。ㄎ恼聝热輥碓淳W絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除）
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