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輕度脂肪肝不易被重視,但其危害隱蔽性大

文章來源:zzgryy.com發表時間:2018-05-08 15:16:05

現在的體檢報告中,有一個高頻詞:輕度脂肪肝!
“我也不胖啊,怎么就得到了脂肪肝?”
輕度脂肪肝前期是不易被察覺的,很多患者一般都是在體檢的時候才知道自己有輕度脂肪肝,但也不乏一些人忽視輕度脂肪肝,是不是就真的不是什么大病,無需放在心上呢?
脂肪量超過5%為輕度脂肪肝,超過10%為中度脂肪肝,超過25%為重度脂肪肝。
脂肪肝危害并不“輕”
輕度脂肪肝不易被重視,其危害隱蔽性較大。大多數脂肪肝患者早期不會出現明顯癥狀,因而不易引起重視。而當出現肝區疼痛、惡心嘔吐時,脂肪肝已到相當嚴重的程度了。有可能引發5種常見?。孩俑斡不透伟靖位颊卟l肝硬化、肝癌的概率是正常人的150倍。②內分泌系統疾病。③動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。④影響性功能。⑤影響視力。
如何預防脂肪肝?
1.合理飲食
合理規劃飲食可以有效預防脂肪肝。適當減少食量,特別是減少脂肪和糖類的攝入,多食豆制品和含維生素的食物;調整飲食結構,提倡高蛋白質、高維生素、低糖、低脂肪飲食。從飲食上做到有效的預防脂肪肝的發生。
2.適當運動
每天堅持體育鍛煉,可視自己體質選擇適宜的運動項目。從小運動量開始,循序漸進,逐步達到適當的運動量。運動能減輕肝臟的損害并改善肝功能,有利于肝臟各種功能的正常發揮、脂肪代謝的正常進行。
3.適當補硒
預防脂肪肝可從補硒開始,國內外多項研究均表明,通過適量補充硒元素,可提高身體免疫功能、抗氧化能力,增強肝臟排毒、抗毒能力,防止肝細胞壞死、炎癥及肝纖維化,從而有效改善脂肪肝引起的各種病癥。
友情提示:得了脂肪肝不能認為脂肪肝只是一種“小病”,只是一種身體的亞健康狀態不需要治療,這樣的想法或觀點是不正確的,這樣只會耽誤治療,錯過最佳的治療時機,造成脂肪肝惡變

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