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這幾類人群一定要補硒！

文章來源：www.dahuairen.cn發表時間：2022-07-05 15:48:26

“硒”是人體必需且不能自制的，因此世界衛生組織建議每天適量補充硒元素，可有效預防多種疾病的高發。硒在人體新陳代謝中有重要作用，每天堅持適量補硒，是增強人體健康、預防疾病的日常方法。
 
1.青少年、營養不良經常感冒的兒童
 
定量補硒可提高紅血球的攜氧能力，使孩子的大腦得到充足的氧，在繁重的學習中不易疲勞、困倦、精力充沛。并能大大提高免疫力，促進生長，殺死體內的致病源（如感冒病毒、肝炎病毒等），使青少年、兒童健康成長。
 
2.上年紀的老人要補硒
 
　隨著年齡增長，人和新陳代謝逐步放慢，那么體內的廢氣物也越來越多，定量補硒，可增加巨噬細胞吞噬能力，及殺滅細菌的能力，把體內的廢氣物及時排出體外，保持體內"綠色環境"。
 
這樣不僅延緩衰老，而且能減少一般老人常有的抑郁、失眠、焦慮、疲勞等現象。據科學調查，白內障患者眼球部分的硒含量僅為正常人的六分之一，定量補硒，使眼中的水解酶達到最佳工作狀態，改善眼部循環，排除毒素，從而達到改善白內障的目的。從根本上提高老年人的健康水平和生活質量。

 
3. 腸胃道患者需要補硒
 
足量的硒能清除胃腸道內自由基和過氧化物，并能抑制胃幽門螺旋桿菌的生長和繁殖及腸上皮細胞的變異，從而防止其癌變。補硒修復受損的胃黏膜細胞，調節胃腸道正常功能。定量補硒有效的增加排便的動力，增強四肌的收縮功能（膈肌、腹肌、提肛肌與腸壁平滑?。┦归L期便秘患者輕輕松松解除痛苦。
 
4.處于環境污染當中的患者需要補硒
 
硒作為帶負電荷的非金屬離子可以與體內帶正電荷的有害金屬離子如：鉛、鎘、汞、砷、鉈、錫等相結合，將其分解、還原，把誘發病變的離子排出體外，因此硒獲得“天然解毒劑”的美名。經常接觸電視、電腦、手機輻射等干擾的人要定量補硒，最大限度的減少輻射傷害，保護人體的每一個細胞。
 
硒是強抗氧化劑，它的抗氧化性是維生素E的500倍，足量的硒可以給您足夠的氧，抗疲勞，改善人體微循環，使您精神煥發。定量補硒，可及時徹底全面的排除體內毒素。對皮膚上皮組織細胞有保護和修復作用，減少色斑形成，并使原有色斑逐步消退，膚色變白。讓您由內而外變得亮麗。
 
5.亞健康狀態者
消除精力不足，疲乏無力，周身不適，內分泌紊亂等癥狀，形成細胞抗氧化保護。隨著年齡的增長，人的新陳代謝逐步放慢，體內的廢棄物越來越多。定時補硒，可增加巨噬能力及殺滅病菌的能力，把體內廢棄物及時排除體外，保持體內“綠色環境”。
 
6.長年嗜煙被動吸煙者定量補硒，可清除吸入體內的外來之毒，保護細胞免受自由基的損害，對煙民的生理損傷有修復作用。
 
7.經常飲酒者
 
解酒，減輕酒醉后的不適，保護肝臟。長期飲酒者會使肝臟受損，表現為酒精性脂肪肝等，嚴重者患肝硬化。定量補硒可加速酒精分解，解除酒后不適，進而保護肝臟。
 
 
 
 
（內容來源網絡，僅供參考，如有不當之處請聯系刪除） 

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